Обсуждали на сессии про Я-сообщения, герметичность психики и почему Я-сообщения быстрее останавливают конфликт, чем Ты-сообщения. И вам расскажу.
Психика герметична. Вы не можете заглянуть в голову ко мне, я не могу заглянуть к вам. Вполне возможно, я и доживу до изобретения такого инструмента, который бы позволял непосредственно засунуть руки в голову к собеседнику и навести там порядок, но пока (ура) его нет. Поэтому каждому из нас доступна только собственная психика и ее содержимое. Понимание этого закона имеет название — модель психического. Чем лучше вы отдаете себе отчет в том, что ваша психика герметична, и психика соседа — тоже, тем лучше функционирует ваша модель психического.
Таквод. Есть виды конфликтов, обычно они получаются меж близких людей и эмоционально заряжены, когда ужасно хочется что-то донести до собеседника, и чтобы он это доносимое определенным образом понял. Человек начинает становиться агрессивным. Пытается проследить, проконтролировать, каким именно образом понято им сказанное. Чем сильнее он охвачен идеей навести порядок в голове собеседника, тем больше потерян его контакт с самим собой. Вместо того, чтобы понимать, что со мной, и сообщать об этом (я зол, я устал, с меня хватит), я все больше захвачена идеей объяснить собеседнику, как ему следует думать (ты не прав, ты перепутал, ты ревнуешь, ты больной). Эти поползновения показаны стрелками, которые идут от одной психики к другой. И все это Ты-сообщения.
При помощи Ты-сообщений конфликт можно поддерживать довольно долго. Ведь влезть в чужую голову нельзя, а обмениваться оскорбительными идеями можно, пока не надоест. Я-сообщения как раз дают возможность вернуться на свою ментальную территорию, сообщить дорогому приятелю, как там обстоят дела, и закончить утомительную дискуссию о том, кому выносить ведро. Я устал продолжать и по-прежнему считаю, что вторник — день, когда не моя очередь выносить ведро. Вот вам идеальный лайфхак как закончить спор, который утомил
